足裏の感覚ってすっごく大事！！

皆さんこんにちは。

こちらのブログでは前回から

足のチャクラのお話を始めました。

私は先月辺りから歩く時に

足裏に全集中するように

心掛けています。

これからの予定とか時間はさておき

今、足裏や足指を使っているか

それだけを考えてるような感じです。

でも足裏に意識を向け続けるって

実はめちゃめちゃ難しいんですよ・・・

私たちの脳みそは

一日に1.2万から6万回くらい

いろんなことを考えているのだそう。

足裏に意識を向けても

スグに他のことを考えてしまいます。

それでも足に意識をむけ直すと

未来や過去ばかり追いかける

困った私たちの意識を

「今、ここ」

に戻してくれるのです。

今までいつも

目先の未来に意識が向いて

転んだりぶつかったりが多かったのですが

最近日常生活で

怪我をすることが

かなり少なくなりました。

今、ここ　大切です。

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私がやっている「フラ」は

手や腰の動きが

目をひくダンスですが

一番大切なのは

足、ステップなのです。

フラステップは

足裏の感覚が命

だと言ってもいいです。

～✷フラダンサーは腰の故障者が多いですが

足裏をしっかり使えるようになると

腰を痛めにくくなると思います✷～

足裏が地面と仲良くなるのが

踊り始めの一歩ですね。

そう考えると

ゼロチャクラを開くレッスンとして

フラは利に適ってると思います。

安心・安定の感情は

ゼロチャクラの担当ですが

フラステップの練習は

心を安定させるきっかけに

なってくれるかもしれませんよ。

きっとそうです♬

✷✷✷✷✷✷✷✷✷✷✷✷✷✷✷✷✷✷

ここまで足裏感覚に敏感になれたのは

足を怪我したおかげかもしれません。

大切なことを教えてくれた怪我に

心から感謝ですね。

ありがとう。

舞結～✷まゆゐ～